Hej Motylki Kochane. 

Staram się zaglądać jak obiecałam ale co do notatek jest ciężko. Daje rade, jest dobrze, ciesze się bardzo :) na weekend byłam w warszawie, dużo chodziłam, dużo zwiedzałam co wyszło mi na dobre :) Pracuje, uczę się - moja pierwsza sesja trwa, także dużo stresów jest. Wreszcie zaczęłam powoli ćwiczyć, staram się od kilku dni codziennie co najmniej 50 brzuszków, będę powiększać te treningi :)

Czas wstawiać bilanse wreszcie, bo tak mówię, mówię ale tylko tyle. Tutaj bilans "warszawski"

Sobota 15.06

Sałatka Kurczak Premium z sosem czosnkowym - 380 kcal 

Burn Tropical 0,5 l                                                - 236 kcal

_______________________________________________

                                                                            = 616 kcal

  

Niedziela 16.06

Pół bułki (89 kcal) + cały pomidor (26 kcal)       - 115 kcal

Łosoś smażony (50 g)                                           - 146 kcal

Kilka frytek                                                          - 100 kcal

________________________________________________

                                                                            = 361 kcal

Poniedziałek 17.06

Malutkie jajko na twardo (30g)                              - 46 kcal     

2 x cukierek michałek                                           - 156 kcal

________________________________________________

                                                                            = 202 kcal

Wtorek 18.06 

nothing                                                                    - 0 kcal

_______________________________________________

                                                                              = 0 kcal

* nie wliczam np szklanki czy dwóch soku, czy napoju.

Do tego dziś na 3PM idę na wyrwanie zęba - drugiej ósemki w mojej kadencji i wiem dobrze, że przez tydzień ewentualnie będę  tylko sączyć napoje. Dlatego kolejny tydzień będzie ścisła dieta :) 

O dziwo nawet mi nie burczy w brzuchu co mnie motywuje, bo nie czuje głodu, a jeżeli już to zapijam albo zapalę sobie. Jestem z siebie dumna, że gdy pod moim nosem jedli kurczaki z KFC ja zjadłam sałatkę bo nic innego nie było, a gdy był deser u chłopaka, ja mam wymówki, że już jadłam. I nikt się nie czepia. Co prawda nie mam działającej teraz wagi więc nie mogę stwierdzić czy cokolwiek schudłam ale z 2 kg na pewno :P

Buziaki , D